maak een afspraak met Nils, Mathilde, Bieke of Sarah
Een zwangerschap is een periode vol verandering. Prenataal bekijken we samen hoe jij deze periode zo actief en comfortabel mogelijk beleeft. We overlopen jouw dagdagelijks ritme en bespreken eventuele moeilijkheden. Een persoonlijke begeleiding staat hier centraal.
Tijdens een infosessie over het verloop van de arbeid bespreken we verschillende arbeidshoudingen, ademhalings- en perstechnieken. Deze kennis en tips helpen je om de arbeid zo vlot mogelijk te laten verlopen.
Tijdens de postnatale kinesitherapie ligt de nadruk op een goede controle van de bekkenbodemspieren en diepe buik- en rugspieren. Dat oefenen we via een gevarieerd oefenprogramma. Naast deze stabilisatie-oefeningen, brengen we ook de basisconditie weer op peil. Op die manier kan je veilig terugkeren naar je gewenste activiteiten- of sportniveau. Misschien heb je zelf een specifiek (sport)doel? We helpen je graag verder om weer helemaal fit te worden!